Copy of Погружение

Терапевтический проект для женщин, кто хочет избавиться от страданий, обрести целостность и уверенность, выйти на новый уровень жизни

погружение

Проект, который изменит всё

смотреть программу

старт обучения

x июня

для тебя, если ты:

Этот проект

Устала быть «‎с яйцами», боишься отпустить контроль, расслабиться и быть женственной

Беспокоит сфера здоровья (РПП, акне, аллергия, проблемы ЖКТ, заболевания по-женски и тп)

Много делаешь, но всё ещё нет стабильности в деньгах и ощущения своей реализации в балансе

Не принимаешь свое тело, чувствуешь зажатость

Часто себя критикуешь, сравниваешь и обесцениваешь

Часто идешь наперекор своим желаниям ради других

Ничто не радует, нет энергии, апатия — и кажется, что жизнь проходит мимо

Не ощущаешь себя сексуальной, низкое либидо, страх близости

Держишь обиды на родителей и не можешь наладить с ними контакт

Находишься в тупике и не понимаешь, куда двигаться дальше

Не можешь построить здоровые отношения с мужчиной

Чувствуешь себя «‎недостаточной"‎ и неуверенной в себе

Состояние:

восстановление ресурса и энергии

Тело:

избавление от зажимов и телесных блоков, сформировавшихся из-за психологических проблем

Click "Block Editor" to ent

Сеансы у психолога годами не приносят результат, если

работа поверхностная.

Click "Block Editor" to ent

Изменения и результат приносит комплексный подход и устранение первопричины. Поэтому терапия на Погружении затрагивает 3 уровня

03/

Состояние

02/

Тело

01/

Психика

Психика:

работа с глубинными травмами, установками, страхами и психологическими конфликтами

что дает по-настоящему глубокий и устойчивый результат

Программа построена на комплексном авторском методе Алины Терешко,

смотреть кейсы

Погружение

Программа

Как избавиться от самокритики, тревоги, самообесценивания и вечного «я недо»? Как перестать думать о мнении окружающих?

Как избавиться от страхов, блокирующие рост и потенциал?

Как позволить себе бОльшее? И избавиться от собственных ограничений?

Как стать уверенной, расслабленной и проявленной? Смело заявлять о себе. Чувствовать собственную ценность и достаточность.

Как перейти из тревожного-избегающего типа привязанности к Миру — в надеждный? Ощущаю себя легко и свободно на едине с собой?

Проработка негативных установок, глубинных травм, которые влияют на все сферы жизни. Взращивание самоценности и принятия себя.

Материалы

Самоценность. Принятие себя. Внутренняя опора

модуль 2

Тематические уроки по разным сферам жизни

NEW

Пакет практик на женственность

Аудио-гипнозы

Вопрос-ответы с Алиной (будут проходить онлайн во время проекта + записи вопрос-ответов с прошлых потоков)

Практика «Как перейти на новый уровень?»

Практика «Как найти себя?»

Запись вебинара «Деньги и реализация. Как выйти на новый уровень жизни?»

от бессоницы и мыслей
на выход из детской позиции и жертвы
на похудение

медитация утра
медитация для сна
медитация от тревожности
медитация внутренней опоры
медитация женственности
медитация сексуальности
денежная медитация
настройка на богатство
настройка на любовь
настройка на состояние, энергию

Пакет авторских медитаций:

База Погружения

дополнительные практики и материалы

Как раскрыть женскую энергию? Как раскрыть сексуальную энергию и повысить либидо?

Как повысить уровень дохода и проявленность, раскрыв сексуальную энергию? Как начать проявлять свою сексуальность и стать свободной?

Женская оргазмичность — как начать больше чувствовать от секса?

Терапевтическая проработка страхов, чувства стыда, вины, достигаторства, контроля, запретов и других психологических блоков.

Материалы

Раскрытие женственности и сексуальности. Женская оргазмичность

модуль 5

Проработка телесных блоков и зажимов

Восстановление энергии в теле

Налаживание здоровья (как сбросить лишний вес, избавиться от отеков, РПП, избавиться от заболеваний по-женски)

Материалы

Тело. Состояние. Энергия

модуль 4

Как наладить отношения с родителями и принять свой род?

Как освободиться от негативных родовых сценариев?

Как ощутить силу и поддержку своего рода?

Материалы

Проработка рода, сепарация

модуль 3

Обнуление негативных сценариев судьбы и паттернов мышления. Роль наблюдателя. Вера. Трансерфинг жизни. Как выйти из детской позиции, позиции жертвы? Подготовка к проекту.

Вебинар «Начало эволюции. Обнуление»

Материалы

Обнуление

модуль 1

NEW

Обнуление негативных сценариев судьбы и паттернов мышления. Роль наблюдателя. Вера. Трансерфинг жизни. Как выйти из детской позиции, позиции жертвы? Подготовка к проекту.

Вебинар «Начало эволюции. Обнуление»

Материалы

Обнуление

Как перейти из тревожного-избегающего типа привязанности к Миру — в надеждный? Ощущаю себя легко и свободно наедине с собой?

Как стать уверенной, расслабленной и проявленной? Смело заявлять о себе. Чувствовать собственную ценность и достаточность.

Как позволить себе бОльшее? И избавиться от собственных ограничений?

Как позволить себе бОльшее? И избавиться от собственных ограничений?

Как избавиться от самокритики, тревоги, самообесценивания и вечного «я недо»? Как перестать думать о мнении окружающих?

Проработка негативных установок, глубинных травм, которые влияют на все сферы жизни. Взращивание самоценности и принятия себя.

Материалы

Самоценность. Принятие себя. Внутренняя опора

модуль 2

Как ощутить силу и поддержку своего рода?

Как освободиться от негативных родовых сценариев?

Как наладить отношения с родителями и принять свой род?

Материалы

Проработка рода, сепарация

модуль 3

Налаживание здоровья (как сбросить лишний вес, избавиться от отеков, РПП, избавиться от заболеваний по-женски)

Восстановление энергии в теле

Проработка телесных блоков и зажимов

Материалы

Тело. Состояние. Энергия

модуль 4

Женская оргазмичность — как начать больше чувствовать от секса?

Как повысить уровень дохода и проявленность, раскрыв сексуальную энергию? Как начать проявлять свою сексуальность и стать свободной?

Как раскрыть женскую энергию? Как раскрыть сексуальную энергию и повысить либидо?

Терапевтическая проработка страхов, чувства стыда, вины, достигаторства, контроля, запретов и других психологических блоков.

Материалы

Раскрытие женственности и сексуальности. Женская оргазмичность

модуль 5

Тематические уроки по разным сферам жизни

Пакет практик на женственность

Запись вебинара «Деньги и реализация. Как выйти на новый уровень жизни?»

Практика «Как найти себя?»

Практика «Как перейти на новый уровень?»

Вопрос-ответы с Алиной (будут проходить онлайн во время проекта + записи вопрос-ответов с прошлых потоков)

Аудио-гипнозы

на похудение

на выход из детской позиции и жертвы

от бессоницы и мыслей

Пакет авторских медитаций:

База Погружения

база знаний

медитация утра
медитация для сна
медитация от тревожности
медитация внутренней опоры
медитация женственности
медитация сексуальности
денежная медитация
настройка на богатство
настройка на любовь
настройка на состояние, энергию

NEW

дополнительные практики и материалы

Как будет складываться

твой путь на «Погружении»?

поддержка куратора и ответы на вопросы (1, 2,3 тариф)

Постоянное общение в чате,

Терапевтические вебинары с Алиной

на которых будет происходит погружение в темы модулей и групповая терапия запросов (1,2,3 тариф)

с разборами от Алины (2,3 тариф)

Дополнительные вопрос-ответы

для гармонизации состояния и проработки телесных блоков (2,3 тариф)

Записи телесных практик и йоги

которые помогут гармонизировать общее состояние и проработать отдельные сферы жизни (2,3 тариф)

Авторский пакет медитаций,

направленные на распаковку своих запросов, травм, установок для глубинной проработки (1,2,3 тариф)

Дополнительные
письменные практики
и подкасты

после каждого вебинара для глубинной проработки своего запроса по авторскому методу Алины (1,2,3 тариф)

Погружение в аудио-терапии

хочу на погружение

Начала проявляться и повысила уровень дохода, расширила мышление и вышла на новый уровень

Избавилась от страха близости

Стала раскрепощенной, признала свою сексуальность

Улучшила отношения с мужчиной и свои огразмы

Наладила близкие отношения с родителями, простила и заняла свое место в роду

Приняла своё тело, полюбила себя

Восстановила женское здоровье, цикл, избавилась от акне, аллергии и др. психосоматических заболеваний

Избавилась от тревожности, самокритики и самообесценивания, чувства вины, стыда и страхов, ограничивающих жизнь

Стала женственной, расслабленной, лёгкой,начала доверять миру и чувствовать безопасность

Обрела уверенность, ощутила внутреннюю опору и веру в себя

отзывы

прохождения программы

результаты доверительниц после

Самоценность и внутренняя опора

Йога, принятие тела

Работа с родом

Йога, тело

Женственность и сексуальность

Реализация

Состояние

смотреть кейсы

Алина Терешко

автор проекта

Создатель авторского метода терапии «‎Погружение»‎, благодаря которому происходят быстрые и видимые изменения на уровне психики, мышления и состояния тела.

Более 1000 доверителей прошли терапию. Провела более 10.000 часов личной практики.

Дипломированный психолог, специалист по психосоматике по методу PSY 2.0, телесно-ориентированный терапевт, сексолог, женский коуч, преподаватель йоги и медитации.

Платформа

Общий чат с куратором

Расслабишься, обретёшь лёгкость и свободу в своем состоянии

Наладишь с родителями отношения, влияющие на все сферы твоей жизни

Повысишь самоценность и внутреннюю опору. Уверенность в проявлении личных границ

Проверка заданий и связь 24/7 от Алины. Личное включение в каждого и создание дополнительных материалов под запросы

Трансформация на слоях, до которых сложно дойти самостоятельно из-за психологических защит

Перевоплощение на всех уровнях благодаря личному взаимодействию, проработкам запросов и травм глубокого уровня в терапии с Алиной

Научишься проявлять свой потенциал и расширишь денежный поток

Избавишься от ограничений в сфере денег. Обретёшь виденье своего масштаба

Пробудишь энергию сексуальности и наладишь сферу отношений с мужчинами

Научишься наслаждаться собой, своим телом и жизнью

Раскроешь в себе женственность и сексуальность

Расслабишься, обретёшь лёгкость и свободу в своем состоянии

Наладишь с родителями отношения, влияющие на все сферы твоей жизни

Повысишь самоценность и внутреннюю опору. Уверенность в проявлении личных границ

Обретешь уверенность и любовь к себе, избавишься от тревожности и мыслей, что с тобой что-то не так

Результат тарифа:

Научишься проявлять свой потенциал и расширишь денежный поток

Избавишься от ограничений в сфере денег. Обретёшь виденье своего масштаба

Пробудишь энергию сексуальности и наладишь сферу отношений с мужчинами

Научишься наслаждаться собой, своим телом и жизнью

Раскроешь в себе женственность и сексуальность

Расслабишься, обретёшь лёгкость и свободу в своем состоянии

Наладишь с родителями отношения, влияющие на все сферы твоей жизни

Повысишь самоценность и внутреннюю опору. Уверенность в проявлении личных границ

Обретешь уверенность и любовь к себе, избавишься от тревожности и мыслей, что с тобой что-то не так

Результат тарифа:

Обретешь уверенность и любовь к себе, избавишься от тревожности и мыслей, что с тобой что-то не так

Результат тарифа:

VIP чат с Алиной

Возможность задавать личные вопросы

5 групповых разборов (терапия)

Платформа

Общий чат с куратором

Материалы 
«База Погружения»

Доступ ко всем 5 модулям

— это личное ведение Алины на протяжении проекта в группе

VIP тариф с Алиной

тариф

Платформа

Общий чат с куратором

Материалы 
«База Погружения»

Доступ ко всем 5 модулям

Глубокое погружение

тариф

Доступ к 1, 2, 3 модулям

Полное погружение

оставить заявку

Форматы участия в проекте

места ограничены

тариф

Алины Терешко

Кейсы доверительниц

хочу стать одной из них

Ответы на частые вопросы

Старт программы 27 марта. Вводная неделя будет доступна в записи на обучающей платформе. Для живых вебинаров и эфиров с Алиной расписание появится заранее. Оно будет доступно в канале «Погружения» в Telegram.

напишите в наш отдел заботы

если у вас остались вопросы,

написать

Что было до проекта Погружение?

Сильный контроль и выгорание от работы
Не было четкого видения и планов на жизнь
Сильное сравнение с другими, неуверенность в себе и в своих способностях
Сложные отношения с родителями, злость и агрессия на них
За многое себя не могла простить
Акне и нестабильный цикл
В личной жизни была каша, не могла понять свои эмоции

Погружение для меня было большим открытием, было много новых знаний. Всё очень грамотно продумано, и удобно пользоваться интерфейсом.

По времени очень классно то, что можешь успевать в своем темпе. Мне очень понравились моменты с погружением в себя. Мой любимый момент был с заданиями на планирование будущего. Честно, для меня это было чем-то новым, потому что до этого я игнорировала потребности своей души, и столько ненужных целей себе напридумала. А сейчас, по системе Алины, в мыслях всё четко насчет будущего и целей.

Айгерим делится:

К каким изменениям пришла Айгерим за 6 недель проекта?

Изменения внутри себя:

Обрела спокойствие в душе, уверенность в себе, и поборола свои страхи
Расслабленное состояние и любовь к себе

Изменения в сфере здоровья и тела:

Избавилась от акне, оно больше не выходит
Женский цикл стал стабильным
Ушла зажатость в теле
Голова от мыслей не болит
Проявляюсь больше как женщина. Чувствую свою природу. Научилась слушать свое тело
Контролирую свое состояние, больше оно не управляет моим настроением

Изменения в сфере отношений:

С парнем, все прояснилось, и больше нет никакой привязанности и боли
В окружении новых людей могу спокойно общаться и не волноваться
Стало легко контактировать, высказывать свои мысли и отстаивать личные границы
С родителями отношения стали лучше. Злость и обиды ушли, больше раскрываю свою любовь к ним

Изменения в сфере реализации:

Начинаю свое дело
Финансово научилась все просчитывать грамотно
Легко отношусь к деньгам

Что было до проекта Погружение?

Хочется стать более женственной и расслабленной
Частый контроль и напряжение не дают полностью расслабиться
Много негативных эмоций, особенно под конец дня
Частое желание заедать негатив сладким и залипать в Reels, завидуя другим
Хочется найти призвание, но не знаю куда идти
Периодически впадаю в депрессивные состояния и чувствую себя жертвой: что к 40 годам я ничего особого не достигла ни в одной из сфер жизни.

Самое главное на программе для меня оказались аудиопогружения. Потому что многое уже знала, изучала, но одно дело понимать головой и совсем другое прочувствовать телом. Почти на всех аудиопогружениях я плакала и проживал все телом, это невероятно мощно, особенно модуль про род, маму и папу. Буду повторять ещё и уверена, что вскроются ещё какакие-то слои.

Юлия делится:

К каким изменениям пришла Юлия за 6 недель проекта?

Самые главные изменения — внутренние:

Вышла с программы с глобальным чувством, что со мной все хорошо, я ценна потому что я есть
Если раньше, я это просто знала, то теперь я это чувствую и это как будто записалось на уровне подкорки и как следствие я поставила на первое место себя, свою женственность, здоровье, красоту
Вышла во взрослую позицию: ведь если я этого хочу, я этого достигну

Сфера отношений:

Встретила достойного мужчину, мне раньше не встречались такие: красиво ухаживает, целеустремлённый, стремится к духовному и личностному развитию
К маме стала относиться с большей любовью и уважением, увидела в ней женщину, увидела, как ей было не просто меня воспитывать, от чего пришлось отказаться
Сама стала более замедленной, нежной, женственной, получаю комплименты от мужчин и женщин.

Что было до проекта Погружение?

Раздражительность и чувствительность к внешнему миру
Беспокоит лишний вес, не нравится своё тело
Не нравится состояние кожи, волос, тела
Много ожиданий к себе, часто считаю себя НЕДОстаточной
Низкий уровень дохода волновал всегда. Начала работать с 15 лет, но тем не менее доход всегда беспокоил. В свои 19 лет зарабатывает 30.000₽ в месяц и не может позволить себе многие вещи
Больше всего хотелось перестать быть удобной и хорошей для всех
Мучила низкая самооценка
Не получалось до конца пройти сепарацию от родителей, были претензии к ним

Проект Погружение был прекрасным периодом много поддержки от куратора Насти, полная отдача от Алины, не ожидала такой отдачи в каждую, столько внимания каждой истории, выражаю огромную благодарность.
Важным было для меня проработки страхов, их достаточно.

Виктория делится:

К каким изменениям пришла Виктория за 6 недель проекта?

Внутренние изменения:

Смогла ощутить внутреннюю свободу
Начала раскрываться как женщина
Стала намного лучше чувствовать себя, и позволять себе любые эмоции, любые переживания, я позволяю себе абсолютно всё и и всему даю место
Легче стала относиться к жизни, как к игре
Благодаря чувственным танцам по совету Алины я добралась до своих зажимов и блоков в теле
Перестала быть удобной и терпеть

Сфера отношений:

Рассталась со своим молодым человеком, но однозначно верю что это расставание пошло нам обоим на пользу, и благодаря поддержке Алины и чату с лёгкостью отпустила человека

Отношения с родителями:

Мама воспитывала меня в одиночку, у меня с мамой достаточно много программ, которые я до сих пор разбираю и заменяю другими

Сфера реализации:

Избавилась от страха денег и масштаба. Поняла, как могу себя реализовать — приобрела обучение на парикмахера-колориста

Видео-отзыв от Виктории

Что было до проекта Погружение?

Состояние подавленное и апатичное, чувствую тревогу и страх
Беспокоит работа — очень не нравилось то, чем я занимаюсь
Отношение к себе нестабильное. То чувствую себя красивой и умной, то полным ничтожеством
Чувствую агрессию по отношению к себе, потому что не могу взять себя в руки
Беспокоит акне
Очень болезненная менструация
Боли в коленях
Чувствую постоянную зажатость в мышцах
Не получается выстраивать близкие отношения с людьми
Часто чувствую себя ненужной, брошенной, «запасным вариантом»
Тяжело говорить о своих чувствах и эмоциях, обсуждать проблемы
Могу почувствовать себя обиженной и просто закрыться
Есть установка, что мужчин — большинство насильники, убийцы, воры, абьюзеры и т. д. из-за этого боюсь с ними сталкиваться и взаимодействовать
Жизнь рутинная и довольно скучная. Время бежит очень быстро, чувствую себя не на своем месте

Всё, что прошла, было очень важно и полезно. Во время программы с каждой практикой я чувствовала себя все более спокойной, легкой и самодостаточной.

Первые изменения в самоощущении я заметила сразу после 1 модуля. Забота и внимательность куратора Насти дали поддержку, помогли себя чувствовать важной.

Алина делится:

К каким изменениям пришла Алина за 6 недель проекта?

Изменения внутри себя:

Чувствую внутри себя силу и опору
Осознаю важность своих выборов на пути к целям
Больше не перекладываю ответственность на других
Закрепилось ощущение, что я и мои чувства, желания, интересы, комфорт важны и нормальны
Перестала стыдиться быть просто собой
Научилась быть чуткой к своему состоянию, знаю как себя поддержать

Изменения в состоянии здоровья и самоощущении тела:

Голос стал звучать чуть ниже, громче и увереннее
Говорю и двигаюсь без спешки
Связь с телом стала лучше, чувствую благодарность за то, что оно у меня есть
Теперь хочется телу помогать здоровой пищей, но если очень хочется съесть что-то нездоровое — просто кайфую от вкуса, а не чувствую вину, как раньше

Изменения в сфере отношений с другими людьми:

Не замалчиваю обиды и недопонимания
Стала более коммуникабельной и расслабленной рядом с малознакомыми людьми

Изменения в отношениях с родителями:

Избавилась от обид на родителей
Научилась видеть их любовь и заботу, которые раньше почти не замечала
Стало легче общаться с родителями
Родители стали меня больше хвалить, чего раньше мне не хватало

Что было до проекта Погружение?

Созависимые отношения длиной в 13 лет
Потерянность и состояние тревожности
Отсутствие реализации себя
Неуверенность и непринятие себя
Непонимание своих истинных желаний
Ощущение застоя в жизни

К каким изменениям пришла Евгения за 6 недель проекта?

Вышла из созависимых отношений
Восстановила гармоничное, лёгкое состояние
Вернула свою женственность и уверенность в себе
Начала реализацию себя в бизнесе, поняла себя и свои желания
Встретила мужчину мечты, с которым она ощущает себя любимой и ценной женщиной.

Что было до проекта Погружение?

Раздражение и недовольство собой
Высыпания на теле (аллергия)
Ощущение стеснения рядом с мужчинами
Страх брать ответственность за свою жизнь и принимать важные решения
Чувство, что чего-то не хватает

К каким изменениям пришла Ульяна за 6 недель проекта?

Вышла из созависимых отношений
Восстановила гармоничное, лёгкое состояние
Вернула свою женственность и уверенность в себе
Начала реализацию себя в бизнесе, поняла себя и свои желания
Встретила мужчину мечты, с которым она ощущает себя любимой и ценной женщиной.

Что было до проекта Погружение?

Тревожность
Неуверенность в себе
Сравнение себя с другими
Обесценивание себя
Страх больших денег
Обиды на родителей
Отсутствие внутренней опоры
Страх проявляться
Периодические приступы РПП
Молочницы, высыпания на теле
Скованность и зажатость в теле
Конкуренция и соперничество с женщинами
Переживание об мнение окружающих
Сексуальная скованность

Для меня «Погружение» — такое мягкое и глубокое возвращение к самой себе! Это путь к своей расслабленности, к своему естественному женскому состоянию.

татьяна делится:

К каким изменениям пришла Татьяна за 6 недель проекта?

Ушла тревожность
Стала заботиться о своем состоянии
Стала больше уделять себе внимание
Появилось внимание от мужчин “просто так”
Начала чувствовать себя спокойнее и счастливее
Улучшила отношения с близкими
Приняла силу родителей и стала ребенком для них

Что было до проекта Погружение?

Тревожность и большой груз ответственности
Сильная и постоянная усталость
Беспокойный сон
Нет желания просыпаться по утрам из-за учёбы
Эмоциональные качели в отношениях
Проблемы со здоровьем по-женски

К каким изменениям пришла Елизавета за 6 недель проекта?

Стала более уверенной в себе
Начала легче справляться с трудностями
Научилась слушать и выбирать себя
Стала спокойнее себя чувствовать
Стала больше слышать свое тело, понимать его знаки и сигналы
Стала менее раздражительна, начала мягче реагировать на окружающих
В отношениях поняла, что больше не хочет быть с этим человеком

Что было до проекта Погружение?

Беспокоит ситуация с финансами
Ощущение слабости и апатии
При общении с близкими начинает отдаляться и закрываться, что ей не нравится
Не умеет просить о помощи
Находится в поиске себя
Тянет к мужчинам, которые её не ценят

К каким изменениям пришла Анастасия за 6 недель проекта?

Начала понимать и принимать свою силу
Научилась говорить «нет», не соглашаться на меньшее
Научилась быстро отпускать ситуации и события
Начала уходить оттуда, где есть страдания и дискомфорт
Появилось больше энергии, наладился сон
Ушло раздражение
Стала более открытой, теперь не хочется прятаться и закрываться

Что было до проекта Погружение?

Непонимание, куда двигаться дальше
Упадок сил и подавленность
Частая критика себя
Нет доверия к друзьям, семья раздражает
Доход не устраивает
Нет близких отношений с папой

К каким изменениям пришла Мария за 6 недель проекта?

Почувствовала силу и энергию
Снизилась тревожность
Ушёл внутренний критик
Начала получать внимание от мужчин
Перестала бояться говорить о своих эмоциях и чувствах
Избавилась от раздраженности к родителям
Ушло чувство неудовлетворенности

Что было до проекта Погружение?

Постоянные эмоциональные качели
Частое витание в фантазиях
Напряжённые отношения с родителями
Нерегулярный цикл
Нет доверия к людям
Чувство недостойности, неполноценности
Маска «хорошей девочки»
Страх мужчин, недоверие

К каким изменениям пришла Валерия за 6 недель проекта?

Ушло напряжение в теле
Начала жить здесь и сейчас
Ушли обиды на людей из прошлого и на родителей
Стала выбирать себя
Почувствовала расслабление в танцах и в жизни в целом
Стала собой, без маски «хорошей девочки»
Улучшились отношения с папой
Получает внимание от парней
Начала легче относиться к деньгам

Что было до проекта Погружение?

Ощущение разбитости и растоптаности
Много всего откладывала на потом, что даже забыла что именно
В тот момент всё рухнуло, ощущение потерянности
Обесценивание себя и своего пути
Долги, обман, суд
Желание вычеркнуть весь период жизни и не запоминать его

К каким изменениям пришла Анастасия за 6 недель проекта?

Приняла свой опыт и знания
Обрела внутри себя опору
Научилась не замирать, а выбирать, что чувствовать
Разрешила себе ошибаться и брать паузу
Восстановила общение с родителями
Стала более прямо говорить о своих желаниях

Что было до проекта Погружение?

Подавленное состояние, безысходность
Неуверенность в себе
Зажатость в теле
Нет опоры внутри себя
Тревожность и беспокойство
Страх мужчин, не могла остаться с ними наедине
Страшно было общаться с мужчинами
Социофобия (проявлалась даже при обычном походе в магазин)
Зависимость от сахара и сладостей

К каким изменениям пришла Алёна за 6 недель проекта?

Ощущение внутренней опоры
Самоценность
Научилась выбирать себя и замечать моменты, где себя предает
Взяла фокус на свою жизнь и реализацию
Осознано подходит к питанию
Сократила потребление сахара
Отстаивает личные границы
Перестала тратить энергию на общение не с теми людьми
Большая любовь и принятие своих родителей. Теперь их люблю, горжусь, ценю, испытываю большую благодарность
Стала больше наряжаться и подчеркивать свою красоту
Уделять больше времени на себя и свои интересы
Проводить больше времени с друзьями, а не только работать
Поменяла свои привычные реакции на общение с людьми
Стало намного легче общаться с мужчинами

Погружение проходило для меня нелегко. Во время проекта я испытывала сильнейшее сопротивление. Так как темы, которые включены в программу, являются актуальными для меня. Каждая тема связана: они дополняют друг друга и раскрывают полноту. Самыми ключевыми темами для меня стали самоценность, внутренняя опора, планирование жизни.

Алёна делится:

Я выбрала Алину как психолога, так как в прямом смысле почувствовала сердцем и душой, что это моё. Я почувствовала импульс, сильное желание и осознание, что мне пора что-то менять, иначе так будет всегда и в моей жизни ничего не изменится без перемен.

Я испытываю огромную благодарность и радость, что прошла проект «Погружение». Он мне дал намного больше, чем я ожидала. Он помог мне узнать себя ещё лучше, дал мне необходимые инструменты, чтобы наладить свою жизнь, изменить то, что мне не нравится и в целом понять, что для меня важно.

Проект «Погружение» для меня — это проводник, на пути познания и встречи самой себя.

Что было до проекта Погружение?

Неуверенность в себе
Тяжело в общении с мужчиной
Не могу разобраться в своих мыслях
Люблю себя, но иногда не принимаю свою внешность
Маленький круг общения, трудно находить новые знакомства
До проекта не умела отстаивать внутренние границы
Страх быть громкой и заметной
Заглушала свои негативные эмоции едой
Боялась быть отвергнутой
Было тяжело заговорить с новыми людьми
Не было денежного дохода
Нарушение цикла
Не чувствовала себя полноценной частью общества

К каким изменениям пришла Мария за 6 недель проекта?

Начала уважать и любить себя
Могу поделиться любовью, которая есть внутри, с окружающими
Наладился женский цикл
Кожа стала нежной и мягкой
Могу легко начинать диалог с кем угодно
Легко отстаиваю свои границы если это нужно
Чувствую себя легкой, привлекательной и красивой
Начала сама зарабатывать
Отношения с окружающими стали гармоничными и легкими

Во время погружения я чувствовала заботу от Алины и её команды. Также ощущала поддержку и от участниц проекта. Наиболее полезными для меня были модули «‎Принятия себя»‎ и «‎Проработка рода»‎.
В Погружении больше всего мне понравились это живые вебинары на них невероятная энергия!

Мария делится:

Я выбрала Алину потому что она искрения и открыта перед своей аудиторией, она на своем примере показала, какой прекрасной может быть жизнь женщины.

Проект Погружения для меня в первую очередь — это научиться быть честной перед самой собой

Что было до проекта Погружение?

Ощущение нереализованности и нестабильный доход. Были качели между 2 сферами: одна — не приносила доход и выматывала эмоционально, для второй нужно было доучиваться и решить идти на международный рынок
Разочарование в себе и чувство недостаточности
Частое раздражение на окружающих, чувство несправедливости
Была злость и обида на родителей за многие ситуации в последнее время. Хотелось от них отдалиться, особенно от папы
Никогда не было доверительных отношений с родителями
С мужем немного отдалились друг от друга, хотела восстановить это

К каким изменениям пришла Елена за 6 недель проекта?

Начала бережнее и заботливее относиться к себе
Отделяю свои мысли и желания от окружения, спокойная уверенность в том, что жизнь складывается как нужно
Стала хотеть кушать больше овощей и фруктов и меньше печенья/сладкого/крекеров, на которые подсела во время декрета
Начала более регулярно заниматься разными видами упражнений на тело, попробовала йогу
К родителям стала лояльнее, как будто себя отделила от них
Появилось осознание, что быть девушкой — не обязательно быть в платье, можно быть и в пацанской одежде женственной, просто излучая эту энергию
Взяла себе мысль, что в работе я хочу быть в мужской энергии (на руководящей должности), а в жизни — могу быть в женской, и все будет в балансе
Убрала энерговысасывающую и неприбыльную сферу из жизни, учу английский и готовлюсь к устройству в международную фирму на руководящую должность

Погружение по ощущениям прошло быстро. Некоторые практики оказались полезными, а некоторые хочется пересмотреть повторно.
Запомнились модули про проработку родителей и реализацию. Благодаря модулю про родителей сняла любые ожидания с родителей и позволила им быть обычными людьми со своими причудами и ошибками.

Лена делится:

Проект позволил посмотреть на некоторые вещи с другой стороны, начать сомневаться во всех своих вредных установках, отцепиться от других людей и неконтролируемых вещей и жить свою жизнь.

Что было до проекта Погружение?

Тревожность
Конфликты в отношениях с родителями
Страха «что обо мне подумают?»
Страх остаться без денег
Могла врать, чтобы выглядеть лучше в глазах людей

К каким изменениям пришла Ольга за 6 недель проекта?

Прошла тревога из-за денег
Нашла баланс в отдыхе и работе
Научилась работать в удовольствие
Разрешила себе больше позволять
Наладились отношения с родителями
Перестала переживать за мнение окружающих
Перестала стыдить всего подряд
Стала больше проявляться
Стала легче отпускать прошлое
Осознала свою ценность

Проекты закрываются на раз два, очень легко. Раньше думала, что я не умею продавать, нужно больше инструментов, но оказалось что дело не в этом. Перестала себя изнурять работой, я сейчас работаю по 4 часа в день.

Ольга делится:

Несмотря на то, что я была на тарифе «глубокое погружение», которое не подразумевает сильного личного взаимодействия, все равно чувствовалась забота и включенности в каждую девушку.

Что было до проекта Погружение?

Эмоциональные качели
Высыпания на теле (крапивница)
Заполнение пустоты людьми
Зависимость от чужого мнения
Синдром отличницы и хорошей девочки
Страх отвержения

К каким изменениям пришла Полина за 6 недель проекта?

Приняла своё тело
Появилось доверие к миру
Появилось чувство безопасности
Прошла крапивница
Стала более открытой
Перестала цепляться за внимание людей
Прошла зависимость от сладкого
Появилась самоценность
Наладила отношения с семьёй
Начала бережно к себе относиться
Стала больше за собой ухаживать
Раскрыла в себе женственность

Я шла за системой Алины, у меня были вопросы, но не было инструментов для решения, и я их получила!
Во время программы я ощущала внутренние изменения и расслабление на глубоких уровнях.

Полина делится:

Самые важные и полезные темы для меня оказались: самоценность, род, энергия. После первого вебинара у меня очень перевернулось сознание, он повлиял сильнее всего!

Что было до проекта Погружение?

Заедание стресса
Гиперконтроль
Страх отвержения
Желание быть удобной и нравиться
Синдром отличницы и хорошей девочки
Страх отвержения
Страх заявлять о себе (петь)
Не ощущает свою ценность

К каким изменениям пришла Cветлана за 6 недель проекта?

Ушла тревожность
Стала заботиться о своем состоянии
Стала больше уделять себе внимание
Появилось внимание от мужчин «просто так»
Начала чувствовать себя спокойнее и счастливее
Улучшила отношения с близкими
Приняла силу родителей и стала ребенком для них

Я начала относиться ко всему с пониманием, с принятием. Приняла силу папы, силу мамы и приняла позицию ребенка.

Светлана делится:

Что было до проекта Погружение?

Потеря жизненного вектора
Ощущение, что скатилась на дно
Кризис в личной жизни
Проблемы в профессиональной сфере
Чувство безысходности
Проявила свой потенциал

К каким изменениям пришла Татьяна за 6 недель проекта?

Заново обрела себя
Осуществила забытые мечты
Создала личный бренд
Очистилась от старых установок
Раскрыла свою сексуальность
Стала более женственнее

Погружение — феноменальная штука, если особенно ты в этом стремишься «работать"‎ — то помогает основательно.

Татьяна делится:

Что было до проекта Погружение?

Постоянная критика в отношениях с собой
Концентрация не на 10 крутых результатах, а на 1 неудачном
Ощущение, будто сколько бы не сделала — всегда мало
Вина, если работает не до сильной усталости
Контроль, страх быть собой, страх отвержения
Много непринятия и триггеров на поведение мамы, отстранение
Полное отрицание отца — видит его слабым
В отношениях качели и «хорошая девочка»
Страх признаться, что хочется большего
Страх принимать важные кардинальные решения касаемо расставания

К каким изменениям пришла Алина за 6 недель проекта?

сфера отношений с собой:

Чувствую себя потрясающе
Я себя не ругаю, не критикую, очень сильно во всем поддерживаю и ощущаю огромную твердость, силу, женственность
Не качаюсь по состоянию туда-сюда, как было раньше
Стала открыта к людям, искренняя
Легче говорить, чего хочу и что думаю

Сфера реализации:

Запустила свой проект
Заработала 3,5 млн рублей
Чувствую себя на равных с сильными людьми, не стесняюсь и не зажимаюсь
Вера в себя и исполнение свои хотелки
Научилась разделять ответственность, очень открылась команде
Впервые выступила на людях и открыто, смело всех звала, делилась опытом
Перестала себя заставлять работать и ругать, если что-то недовыполнила
Научилась ставить в фокус свое состояние и здоровье, и все процессы начали решаться и идти быстрее
Появилось принятие и расслабление, уход от гиперконтроля

Сфера здоровья:

Никакой тревожности даже в дни выступлений на 50 человек
Сделала себе грудь, и даже в этот день не переживала
Состояние теперь не зависит от внешнего, а только от самой себя

Сфера отношений с близкими:

Вышла из отношений с партнером, переехала
Начала чаще видеться с друзьями спустя несколько лет
Начала отдавать людям много любви
Приняла отца, появилась огромная благодарность
Поняла, какого мужчину хочу видеть рядом с собой

Что было до проекта Погружение?

Расфокус в жизни
Хаос в голове, непонимание, куда идти дальше
Нет опоры и внутреннего стержня
Нет дисциплины и целей
Неуверенность в себе
Сомнения, постоянные откаты в состояние жертвы
Недоверие к миру и себе
Желание бороться и доказывать
Жизнь в гонке
Не ощущает себя женственной
Обиды на папу, сложно общаться (не общались 14 лет)
Сложно отстаивать личные границы
Синдром «хорошей девочки»
Акне с 14 лет, которое не проходит
Хочется найти новое окружение со схожими интересами

Я раскрыла совершенно новые грани и части себя, позволила для себя то, что никогда раньше не позволяла из-за внутренних страхов. Я стала делать так, как удобно мне, а не другим. Это в прямом смысле погружение внутрь себя, раскрытие себя как женщины.

ксюша делится:

Почувствовала свою женственность
Разрешила себе быть сексуальной и яркой
Научилась переключаться между ролями женщина, девушка, сотрудник, дочь, подруга
Из приятных мелочей: начала носить красную помаду и купила длинную леопардовую юбку

Изменения по отношению к себе как к девушке:

Изменения в отношениях с родителями:

Начала с уважением и любовью относиться к папе
Отпустила обиды на папу
Начала больше общаться с папой, с которым не общалась 14 лет

Избавилась от зажимов в груди
Полностью приняла свое тело
Избавилась от акне на спине, остались небольшие следы
Выстроила рутину — утренняя и вечерняя йога каждый день
Исправила осанку

Изменения в теле и состоянии здоровья:

Ощущение себя достаточной, ценной, потому что я есть
Позволила себе быть собой
Появилась внутренняя опора
Перестала обращать внимание на мнение других
Появилось доверие миру
Избавилась от постоянного контроля
Начала уверенно отстаивать свои границы и интересы
Избавилась от страха отвержения

Изменения внутри себя:

К каким изменениям пришла Ксения за 6 недель проекта?

Видео-отзыв от Ксении

Что было до проекта Погружение?

Постоянная усталость
Тревожность
Вспыльчивость
Чувство, что не хватает часов в сутках
Высыпания на лице и по всему телу
Эндометриоз
Пищевая аллергия
Чувство одиночества, хочется иметь любимого надежного мужчину рядом
Низкий уровень дохода
Нет веры в себя и свои силы
Чувство вины перед сыном за неправильный выбор мужчины и отсутствие у него полной семьи
Обесценивание себя и своих действий
Низкий уровень энергии
Никотиновая зависимость
Беспокоит чужое мнение
Страх провала

Я безумно благодарна Алине за то, что во время онлайн вебинаров она выслушивала каждую из нас и каждой помогала. Мурашки по коже, когда вспоминаю погружения с онлайн вебинаров. Это было очень мощно.

Аня делится:

Изменения в сфере общения с мужчинами и построения отношений:

Перестала соглашаться на меньшее в отношениях, научилась уходить и выносить пользу из отношений, которые не сложились
Перестала бояться проявлять симпатию и показывать свои чувства. Поняла, что дарить любовь — это моя потребность, я делаю это для себя, просто потому что хочу
Стала позволять людям не только принимать себя, но и не принимать
Вступила в отношения, в которых нет тревожности

Ушла зажатость в теле, теле стало легче, движения более плавные
Вернула свою старую прическу и натуральный цвет волос. Это ощущалось как возвращение себе себя
Избавилась от аллергии на цитрусовые.
Перестала замазывать воспаления на лице, улучшилось состояние кожи

Изменения в теле и здоровье:

Избавилась от сомнений в себе
Отстала от себя, приняла и полюбила свое тело, начала кайфовать от него и восхищаться им
Выстроила идеальную для себя рутину. Полюбила практики на сексуальность и дыхательные практики — теперь это стало потребностью
Начала чувствовать себя сексуальной и привлекательной
Научилась говорить о своих желаниях
Стала ощущать много благодарности внутри себя

Изменения в отношениях с собой:

К каким изменениям пришла Анна за 6 недель проекта?

Видео-отзыв от Анны

Что было до проекта Погружение?

5 лет без отношений после развода, а хочется встретить своего мужчину
Работа в найме, которая не устраивает
Тревожность, сильно стучит сердце
Страх того, что подумают другие, как они относятся
Важно получать любовь со стороны
Нераскрытый потенциал
Страх оценки и синдром отличницы, хорошей девочки
Неуверенность в себе
Страх общаться и идти на сближение с мужчинами
Хочется работать в легкости, а не в найме с ограниченным графиком

Я продала автомобиль и закрыла долг в 2 млн руб — скинула груз и почувствовала облегчение!

Лиана делится:

Появились отношения с мужчиной впервые за 5 лет
Внутри появилось тепло и чувство свободы
Уверенность в себе
Появилась ежедневная рутина для своего тела
Стала больше общаться и выходить из зоны комфорта
Перешла с мужчиной в сближение, сдалась и полностью доверилась
Стала проявлять любовь к родителям, а не ждать её от них, благодаря этому стала чувствовать подъем энергии
Выкинула домашнюю одежду и стала одеваться дома женственно и красиво
Начала танцевать и ощущать себя более плавной, сексуальной
Стала проявляться! выхожу в сторис почти каждый день, заявляю о себе в массы, ушло стеснение и сомнения
Завела свой телеграм-канал и ежедневно пишу туда все свои мысли, идеи, желания, аффирмации

К каким изменениям пришла Лиана за 6 недель проекта?

Видео-отзыв от Лианы

Что было до проекта Погружение?

Тревожность
Непринятие своего лица
Чувство жалости к себе
Нет ощущения своей женственности
Нет энергии
Мигрень
Нечистое питание
Страх мужчин, страх быть обманутой и брошенной
Не чувствует себя привлекательной и достойной

Стала спокойной и уверенной
Снизилась фоновая тревожность, иногда она вообще пропадает
Появилось глубокое понимание себя, своих желаний
Научилась брать ответственность за свою реальность
Вокруг порядок, чистота, вкусное питание
Появилось время на саморазвитие и хобби
Стало легче и быстрее зарабатывать
Полностью приняла родителей
Почистила окружение, обозначила свои границы

К каким изменениям пришла Маргарита за 6 недель проекта?

Что было до проекта Погружение?

Обрести уверенность в себе
Стать открытой новым людям, новым знакомствам и новому опыту
Не считать себя не лучше и не хуже других людей
Страх близости и знакомств с мужчинами
Нестабильный цикл
Нет сепарации с мамой
Обиды и претензии к своим родителям
Не принимаю свою маму
Не вижу того, какая я классная, вижу свои недостатки и то, что нужно исправить
Желание увеличить доход, иметь здоровые отношения
Не могу говорить уверенно о своих заслугах, постоянно прибедняюсь и приуменьшаю

Для меня этот проект про путь к себе. Это так важно осознать чего ты на самом деле хочешь и перестать позволять установками из вне управлять твоей жизнью.
Проект вдохнул в меня новую жизнь и я ни разу не жалею, что попала сюда именно сейчас, когда мне это было больше всего нужно.

Женя делится:

Сфера женственности:

Захотелось выглядеть более женственно
Захотелось сменить свой стиль
Стала ощущать себя достойной, что я заслуживаю лучшего. Лучшего чем-то, на что соглашалась раньше.

Отношения с мамой стали лучше
Стала чувствовать себя более взрослой при общении с мамой
Начала чувствовать себя комфортно рядом со взрослыми людьми
Встала на своё место в родовой системе
Приняла своих родителей, начала говорить им, что любит
Папа стал дарить больше подарков

Сфера отношений с родителями:

Принятие себя
Появилось доверие к миру
Перестала загоняться от своих же иллюзий по поводу будущего и страхов за будущее
Начала отслеживать свои измения и достижения
Стала осознанно проживать каждый свой день, каждое утро начинается с йоги и медитации в тишине
Каждый день делаю те дела, которые ведут меня к моей цели. Раньше я жила как во сне и мне было страшно смотреть внутрь себя и видеть свою силу. Привыкла замечать свои слабости.
Появилась мотивация и энтузиазм проживать каждый свой день на максимум и ещё больше работать над собой, над своей дисциплиной и создавать новую версию себя — более уверенную и смелую.

Сфера отношений с собой:

К каким изменениям пришла Евгения за 6 недель проекта?

Индивидуальный предприниматель
Хохлова Екатерина Геннадьевна
ИНН 860328734010
ОГРНИП 323861700103533

Договор оферты
Политика в отношении обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных